Основні відомості про сезонну алергію та поради, як з нею впоратися
Не для всіх людей час цвітіння рослин є найкращим періодом року, особливо для тих, хто має сезонні алергії. Весною та влітку алергія часто спричиняється пилком рослин, відомим також як поліноз.
Головні симптоми алергії включають:
· почервоніння очей та сльозотечу;
· нежить, свербіж та закладеність носа;
· зниження чутливості нюху та часті чхання;
· утруднене або прискорене дихання;
· виснаження та сухий кашель.
Терміни цвітіння рослин можуть відрізнятися залежно від кліматичних умов. Наприклад, активне цвітіння злакових рослин спостерігається в травні. Існує інтерактивна карта, яка дозволяє відстежувати цвітіння та зорієнтуватися, на які саме рослини ви можете бути алергічні.
Як полегшити симптоми алергії та покращити якість життя:
· Носіть маску на вулиці, щоб зменшити кількість пилку, який ви вдихаєте.
· Уникайте виходу на вулицю при сильному вітрі та зачиняйте вікна вдома. Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.
· Після прогулянок ретельно мийте руки, приймайте душ та виперіть одяг.
· Проводьте частіше вологе прибирання в приміщеннях.
Ліки, які можуть допомогти:
· Сольові розчини для промивання носа полегшують алергічні симптоми, вимиваючи пилок зі слизової оболонки.
· Антигістамінні препарати продаються без рецепта, але краще консультуватися з лікарем, особливо якщо ви водієте автомобіль, оскільки деякі з них можуть спричиняти сонливість.
· Гормональні препарати, зокрема кортикостероїди, можуть допомогти при алергічному риніті та заложеності носа.
Перш ніж призначати собі ліки проти алергії, краще звернутися до лікаря для консультації та отримання рекомендацій щодо лікування.