Як взаємодіяти з людиною, яка переживає втрату?
В момент, коли ми чуємо, про втрату іншої людини ми потрапляємо у шоковий стан, ціпеніємо та втрачаємо всі слова.
Ініціатива та флагманський проєкт першої леді Олени Зеленської «Довідник безбар’єрності» допомагає справитись із різними життєвими ситуаціями, зокрема, під час війни.
Ми зібрали для вас ряд порад про те, як взаємодіяти з людиною, яка переживає втрату.
Спробуйте уявити на секунду себе у схожому положенні, ви зрозумієте, що є вирази, які б ви не хотіли чути.
“Я тебе розумію”, “час лікує”, “ти сильний(-а), впораєшся”, “в тебе ж лишився (член родини)”, “ще молодий (молода) – знайдеш другу половинку”, “відпусти”, “життя продовжується”, “зараз війна, всі когось втрачають” – фрази які точно не варто казати.
Також, не порівнюйте досвід цієї людини з вашим або з будь-яким іншим та старайтесь не цікавитись деталями події, чекайте, поки вона сама проявить ініціативу.
Натомість спершу спробуйте висловити свої щирі співчуття та сказати, що ви поруч скільки буде потрібно, що готові вислухати, що її емоції нормальні та що горюєте разом із нею. Можете обійняти її чи взяти за руку – це дасть їй зрозуміти, що ви дійсно поруч.
З вашою підтримкою та, за необхідності та бажання, допомогою спеціаліста — вона дійде до останньої стадії переживання втрати – прийняття.